Los pies y El Verano Parte 1 | Dishidrosis Plantar

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Llegando la primavera y el buen tiempo es casi irresistible sacar los pies al aire, y es en ese momento cuando nos damos cuenta de que quizás no los hemos cuidado lo suficiente. Que no valoramos lo que tenemos hasta que lo perdemos, es una gran verdad y cuando a alguien le aparece algún problema en el pie es cuando se da cuenta de la poca atención que en general les presta.

los pies en verano

Poniéndote en situación

Son nuestros motores, nos permiten movernos, desplazarnos, correr, andar… los pobres siembre están dando el callo, valga la redundancia, y nosotros los maltratamos, con tacones que los presionan, zapatos que nos provocan tremendas rozaduras y un sinfín de torturas más.

Cada pie tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. Es por ello que en la Farmacia Escribanos nos hemos propuesto darte todas las claves para tener unos pies sanos. En este artículo concretamente me voy a centrar en explicarte uno de los problemas más habituales, así como otros desconocidos.

¿Qué es la Dishidrosis Plantar?

La Dishidrosis Plantar o Ponfólix es una afección que puede aparecer tanto en las palmas de manos como en las plantas de los pies. Aparece como un Eccema Dishidrótico que produce mucho picor (prurito) habitualmente acompañado de pequeñas ampollas que pueden ser dolorosas, sobre todo bajo la presión que se produce al caminar. Es mucho más común en mujeres que en hombres y también aparece en personas con tendencia alérgica pero no es un cuadro alérgico.

¿Por qué se produce la Dishidrosis Plantar?

Las plantas de los pies están llenas de glándulas sudodíparas y algunas personas, ya sea de manera individual por sus condiciones genéticas o por el tipo de calzado que utilizan, sudan más de lo habitual de manera que la planta del pie está siempre en un ambiente húmedo. Cuando va a aparecer un brote comienza a picar mucho y se cierran parcialmente los canales por los que se expulsa el sudor, quedando éste parcialmente atrapado bajo la piel provocando los bultitos y produciendo un caldo de cultivo excepcional para que aniden bacterias y hongos y compliquen un poco las cosas.

Tratamiento.

No tiene cura pero desparece a lo largo de las semanas. Lo que sí se puede tratar es su sintomatología que es la que nos incomoda más:

  1. Lo primero que debes hacer es mantener la piel muy limpia para evitar infecciones, ya que tras el rascado o la rotura de las ampollas la piel está mucho más débil y es muy suceptible a la infección por bacterias y/o hongos. Así deberías utilizar un jabón antiséptico como es el Betadine Jabonoso una vez al día, frotando de manera enérgica por la planta para eliminar restos de impurezas.
  2. Deberás de mantener muy hidratados los pies, para evitar que se formen durezas, por lo que cuando vayas a la cama utiliza una crema ultrahidratante que puede estar enriquecida en urea o alguna que trate más bien las durezas como son las enriquecidas en ácido salicílico.
  3. Para las ampollas se deben utilizar los parches de hidrocoloide (con son los conocidos Compeed), que disminuyen la presión y protegen de la fricción causada por el propio calzado.
  4. Si el picor es muy persistente deberías aplicar un corticoide de baja/media potencia de manera tópica en el pie. Además, lo podrías acompañar de algún antihistamínico oral si el picor es más acentuado por la noche.
  5. Por último y muy importante es utilizar un desodorante de pies para intentar regular el exceso de sudor, y un polvo tipo Funsol (antiguo Fungusol) que absorba toda la humedad que pueda producirse cuando el pie esta en contacto con el calzado. Manteniendo el ambiente lo más seco posible se reducirán mucho la aparición de los brotes.

Para terminar

Pues hasta aquí llega el primer artículo sobre los pies. Éstos serán una serie de post en los que intentaré abarcar las afecciones más comunes. Si tienes alguna duda o quieres que hable de algún problema en concreto no dudes en ponerte en contacto con nosotros, bien a través de los comentarios, bien a través de nuestras redes sociales.

¡Muchas Gracias a todos por la enorme acogida que tienen nuestros artículos! ¡Mil Besos!

About Author

Mamen González del Corral

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla. Postgrado de experto en Dermocosmética Farmacéutica y Parafarmacia por la UNED. Actualmente cursando un segundo experto en Dermocosmética Farmacéutica por la Universidad de Barcelona y formación en tricología.

2 comentarios

  1. Rebeca Ugarte on

    Estimado: Sufro de Dishidrosis Plantar y necesito saber que tipo de plantillas debo usar para mis calzados, para no estar en contactos con el cuero ni con ningún componentes químico con los que se fabrican zapatillas y zapatos. Y de ser posible marcas de zapatillas para hacer deportes que sean hipoalergenicas.
    Atte.
    Rebeca Ugarte

  2. Mamen González del Corral
    Mamen González del Corral on

    Hola Rebeca, gracias por tu comentario. Para el tratamiento de la dishidrosis plantar funciona muy bien utilizar un jabón tipo Genocután que es un antiséptico, usar siempre desodorantes de pies y polvos tipo funsol o pedykur. Si tienes muchos picores tendrás que usar algún tipo de ungüento como canespié. En el tema de las zapatillas no voy a poder ayudarte demasiado ya que esa no es mi especialidad. Existen unas plantillas de silicona de Dr. Scholl que quizás puedan servirte. Saludos.

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