Con el estilo de vida actual es común escuchar muchos tipos de dietas estupendas para perder peso y adelgazar rápidamente, pero algunas de ellas consiguen justo lo contrario, es decir, un aumento de peso. Por ello, y viendo que en esta época son muchas las preguntas que nos llegan a la farmacia en relación a […]
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4 Mentiras de la nutrición deportiva desmitificadas | Salud
El practicar deporte está de moda y eso es algo muy palpable. Cada vez hay más gimnasios, eventos (como carreras populares, triatlones, marchas ciclistas, etc.) y por lo tanto hay más personas que se preocupan por llevar un estilo de vida sano que le permita mantener el ritmo de sus entrenamientos. Desgraciadamente el mundo de […]
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¿Que debes comer como deportista aficionado? | Nutrición
¿Te gusta hacer deporte? Si es así es probable que muchas veces te hayas preguntado qué has de comer para mantener una alimentación equilibrada y continuar rindiendo al máximo nivel. Por ello, en esta entrada me gustaría darte unas indicaciones generales sobre las cosas que has de comer para así ahorrarte algunas preocupaciones. Gasto energético Para […]
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7 Consejos de nutrición fundamentales para personas mayores
Ahora que ha entrado agosto, y continuando con los temas de nutrición que prometí hace unos días aquí en el blog, querría comentar un tema por el cual nos preguntan muchas personas en la farmacia: la nutrición para personas mayores. En este post, podrás ver 7 puntos que son importantes saber sobre la comida de las personas mayores, 7 Puntos […]
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Hidratos de Carbono. Importancia y falsos mitos.
Siguiendo con la serie de entradas en las que estoy tratando asuntos relacionados con la nutrición (y especialmente tras el espectacular acogimiento que ha tenido la entrada sobre el Índice Glucémico), hoy he creído que era un buen momento para escribir sobre uno de los aspectos que más preocupan a quienes procuran cuidar su alimentación: […]
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Las patatas. Datos, mitos y curiosidades.
A pesar de que las patatas son un alimento que se consume casi a diario, es muy probable que haya muchas cosas que aún no conozcas sobre ellas. De esta manera (y siguiendo el máster de nutrición que estoy cursando), me gustaría contarte algunas cosas bastante curiosas sobre este tubérculo. Algunas características curiosas Es muy […]
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¿Sabes qué alimentos tomar para evitar el mal aliento?
Desde la Farmacia siempre recomendamos una higiene específica para evitar el mal aliento y así eliminarlo. En este sentido hay pastas, enjuagues y limpiadores específicos que podemos facilitarte y, junto a los siguientes consejos que puedes seguir desde casa, ¡la solución estará en tus manos! El mal aliento lo sufren el 30% de los adultos, y solo un […]
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Acidez gástrica | Artículo y vídeo
La acidez gástrica es un problema que se suele dar con bastante frecuencia en la población, ya que hay muchos factores distintos que pueden provocarla. Además, suele ser bastante molesta e irritante, por lo que hemos decidido escribir una pequeña entrada en la que te mostramos una serie de consejos para que puedas librarte de […]
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¿Es tu hijo un malcomedor? ¡Puedes evitarlo!
Una de las cosas que tenemos que hacer para velar por la salud de nuestros hijos, es que lleven una buena alimentación. Por ello es importante detectar cuándo está comiendo mal y así poder corregirlo. Más abajo te explicamos las consecuencias de una mala alimentación y te damos algunos consejos para corregirla. Consecuencias de una […]
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