¿Qué es el fenogreco?

El Fenogreco, ¿Qué es? ¿Qué características tiene y para qué se usa? | Nutrición

¡Bienvenido a un nuevo artículo en nuestra página web! En la Farmacia se nos piden consejos sobre salud a diario, y nos hemos dado cuenta de que cada vez más es frecuente la demanda de productos naturales para satisfacer diferentes necesidades. A mí particularmente me encanta el poder ayudar con este tipo de alternativas naturales, […]

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Consejos para evitar gases

¿Alimentos que producen gases? ¿Cómo evitar su aparición? | Consejos Nutrición

¡Bienvenido de nuevo a nuestro blog! Una consulta que con mucha frecuencia nos hacen en la farmacia es, «¿qué me me puedes dar para quitarme los gases?«. Por ello en este post trataré de darte algún consejo, primero para poder evitarlos no ingiriendo una serie de alimentos, y segundo con otras pautas que también conducen […]

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consejos de comida para deportistas

¿Que debes comer como deportista aficionado? | Nutrición

¿Te gusta hacer deporte? Si es así es probable que muchas veces te hayas preguntado qué has de comer para mantener una alimentación equilibrada y continuar rindiendo al máximo nivel. Por ello, en esta entrada me gustaría darte unas indicaciones generales sobre las cosas que has de comer para así ahorrarte algunas preocupaciones. Gasto energético Para […]

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nutrición para señores mayores

7 Consejos de nutrición fundamentales para personas mayores

Ahora que ha entrado agosto, y continuando con los temas de nutrición que prometí hace unos días aquí en el blog, querría comentar un tema por el cual nos preguntan muchas personas en la farmacia: la nutrición para personas mayores. En este post, podrás ver 7 puntos que son importantes saber sobre la comida de las personas mayores, 7 Puntos […]

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nutrición y alimentación

Próximas entradas de nutrición en nuestro blog

Todos los datos indican que cada vez comemos peor, ya que en nuestra dieta han aumentado los productos prefabricados, desde chucherías hasta pizzas, incluso las verduras que tomamos son congeladas en muchos casos. Esto se traduce en un aumento de peso en la población general, pero no sólo tenemos problemas de sobrepeso, sino que incluso llegamos a […]

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hidratación y deporte

4 Consejos fundamentales de hidratación en el deporte

A estas alturas, es probable que sepas que un aporte adecuado de agua es fundamental para estés sano. Esto es algo que ya te comentamos en artículos anteriores como «la importancia de beber agua«, «qué hacer en los casos de deshidratación causados por diarreas y vómitos«, «cómo solucionar mi problema de estreñimiento«, «los cálculos renales» o «el […]

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